Article Archives | Page 2 sur 3 | Hélène Burchéri Naturopathe agréée ND.A

Pour le bien-être hormonal

Il existe environ 1000 produits chimiques classés comme perturbateurs endocriniens. On les retrouve dans les médicaments, les plastiques, les pesticides et insecticides, les détergents, les tissus, les cosmétiques…bref, partout! Ils sont plus ou moins toxiques selon leur nature et difficiles à éliminer. Solubles dans les gras, ils ont tendance à s’accumuler dans les cellules graisseuses et le cerveau. En effet, ils peuvent passer diverses membranes biologiques et la barrière hémato-encéphalique. Ils peuvent aussi perturber les différents axes de communication entre l’hypothalamus, la thyroïde, les surrénales et les gonades (ovaires et testicules).

Hypothyroïdie, pourquoi je ne m’en sors pas?

Pour arriver à « maîtriser » mon hypothyroïdie, ça m’a pris du temps.
Comme beaucoup d’entre vous, j’ai misé sur l’alimentation en maintenant une diète anti-inflammatoire et j’ai pris les suppléments classiques pour soutenir la thyroïde (sélénium, zinc, vitamine D, magnésium…) et les surrénales (ashwagandha et autres).

Soulager naturellement le reflux gastrique

Sensation désagréable, qui « brûle » ou irrite l’œsophage, le reflux gastrique est très inconfortable. Sur le long terme, il peut aussi amener d’autres problèmes : perte importante de poids, œsophagite, saignements de l’œsophage, érosion des dents, crise d’asthme… Mis à part les brûlures, on peut ressentir un goût acide ou amer dans la bouche, une sensation de…
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Chouchoutez votre thyroïde pour augmenter votre vitalité

La thyroïde est une glande située à la base du cou. On lui donne parfois le nom de « chef d’orchestre de l’organisme ». Et avec raison! Les hormones qu’elle libère interviennent dans une multitude de fonctions : la régulation du métabolisme, les fonctions cardiaques, digestives, musculaires, dans la santé osseuse, la santé des téguments (peau, cheveux, ongles) ou encore dans le développement du cerveau. En clair, un débalancement de ses fonctions peut causer bon nombre de désagréments.

Quand le sommeil fait défault

Je rencontre beaucoup de personnes qui souffrent de trouble du sommeil. En général, elles ont toutes essayé plusieurs plantes calmantes avant de venir me voir. Ces plantes peuvent être efficaces pour une perte de sommeil passagère mais la cause n’est pas toujours la nervosité ou alors elle s’accompagne d’autres facteurs tous aussi importants qu’il faut…
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Digestion et acidité gastrique

La digestion se fait par étape. Chacune est importante et un maillon faible dans la chaîne pourrait occasionner une digestion incomplète. La digestion commence dans la bouche, en mâchant la nourriture. Je le répète souvent, c’est une étape importante que la majorité d’entre nous négligeons au quotidien. Honnêtement, mâchez vous 30 fois chaque bouchée jusqu’à…
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Bouillon d’os

Je vous explique comment faire du bouillon d’os et pourquoi en boire, comme le faisaient nos grand-mères. Le bouillon d’os est un super aliment, pas cher à préparer et anti-gaspillage. Aujourd’hui nous avons tendance à manger les viandes et poissons déjà coupés, sans les os ni les arêtes. Où sont les mijotés de viande avec…
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Progestérone, quelle utilité?

La progestérone est parfois surnommée « hormone du bonheur ». C’est une belle invitation à s’y intéresser de plus près, non ? Pourtant on en parle peu. Elle est même confondue avec les progestatifs synthétiques de la pilule contraceptive ou des hormones de substitution. Voyons ensemble à quoi elle contribue. Présentation La progestérone est une hormone principalement…
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Naturopathie et hypothyroïdie

Comment la naturopathie peut vous aider dans le cas d’une hypothyroïdie? Trouver des solutions lorsqu’on souffre est épuisant. Il est possible que le domaine médical ne réponde pas à toutes vos attentes. Sachez qu’il existe des solutions complémentaires. Nous allons voir ici comment la naturopathie peut accompagner naturellement l’hypothyroïdie. Avertissements : Je n’émets pas de diagnostic,…
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Pilule, choses à savoir

Veuillez noter que cet article n’est pas un jugement sur la prise de la pilule contraceptive. Chaque femme est libre de faire ses choix. Cependant j’estime que la liberté passe aussi par l’information. Et le but ici est bien de vous informer, pas de juger. La pilule contraceptive est un médicament vendu sous ordonnance. Elle…
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Catégorie : Article