Hélène Burchéri Naturopathe Agréée ND.A à Sherbrooke, Québec

Catégorie : Article

Quand le sommeil fait défault

Je rencontre beaucoup de personnes qui souffrent de trouble du sommeil. En général, elles ont toutes essayé plusieurs plantes calmantes avant de venir me voir. Ces plantes peuvent être efficaces pour une perte de sommeil passagère mais la cause n’est pas toujours la nervosité ou alors elle s’accompagne d’autres facteurs tous aussi importants qu’il faut…
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Digestion et acidité gastrique

La digestion se fait par étape. Chacune est importante et un maillon faible dans la chaîne pourrait occasionner une digestion incomplète. La digestion commence dans la bouche, en mâchant la nourriture. Je le répète souvent, c’est une étape importante que la majorité d’entre nous négligeons au quotidien. Honnêtement, mâchez vous 30 fois chaque bouchée jusqu’à…
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Bouillon d’os

Je vous explique comment faire du bouillon d’os et pourquoi en boire, comme le faisaient nos grand-mères. Le bouillon d’os est un super aliment, pas cher à préparer et anti-gaspillage. Aujourd’hui nous avons tendance à manger les viandes et poissons déjà coupés, sans les os ni les arêtes. Où sont les mijotés de viande avec…
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Progestérone, quelle utilité?

La progestérone est parfois surnommée « hormone du bonheur ». C’est une belle invitation à s’y intéresser de plus près, non ? Pourtant on en parle peu. Elle est même confondue avec les progestatifs synthétiques de la pilule contraceptive ou des hormones de substitution. Voyons ensemble à quoi elle contribue. Présentation La progestérone est une hormone principalement…
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Naturopathie et hypothyroïdie

Comment la naturopathie peut vous aidez dans le cas d’une hypothyroïdie? Avertissements : Je n’émets pas de diagnostic, je parle ici du cas ou votre hypothyroïdie a déjà été diagnostiquée par votre médecin. Veuillez également noter que je ne conseillerais jamais d’arrêter ou de modifier votre traitement médical. NB : Si vous ne connaissez rien à…
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Pilule, choses à savoir

Veuillez noter que cet article n’est pas un jugement sur la prise de la pilule contraceptive. Chaque femme est libre de faire ses choix. Cependant j’estime que la liberté passe aussi par l’information. Et le but ici est bien de vous informer, pas de juger. La pilule contraceptive est un médicament vendu sous ordonnance. Elle…
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Hypothyroïdie et stress

Dans un premier article sur la thyroïde, je vous ai parlé de l’importance de cette glande sur le métabolisme. Mais comment apparaissent les déséquilibres de la thyroïde, comme l’hypothyroïdie qui est tellement répandue? Il y a plusieurs bonnes réponses à cette question qui souvent s’entremêlent. Par exemple, le manque de nutriments importants pour son fonctionnement,…
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Une journée pour la thyroïde

Le 25 mai est la journée mondiale de la thyroïde. La thyroïde, cette petite glande située à la base du cou peut influencer votre vie. Et oui, ne sous-estimez pas ses capacités ! Elle régule la température corporelle, le système immunitaire, la production d’énergie. Elle augmente aussi le flux sanguin et le métabolisme hépatique et…
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