Ce que vous devriez savoir si vous prenez la pilule

Pilule contraceptive, Anga – pixabay.
Veuillez noter que cet article n’est pas un jugement sur la prise de la pilule contraceptive. Chaque femme est libre de faire ses choix. Cependant j’estime que la liberté passe aussi par l’information. Et le but ici est bien de vous informer, pas de juger.

La pilule contraceptive est un médicament vendu sous ordonnance. Elle n’est pas à prendre à la légère, même si elle est parfois banalisée. Ce n’est pas pour rien que votre médecin demande régulièrement des analyses sanguines pour surveiller, entre autres, le taux de cholestérol et de triglycérides. Sa prise augmente les risques cardiovasculaires.
Mais ce n’est pas tout. Voici quelques informations supplémentaires

La pilule appauvrit vos réserves en nutriments

Vous aurez un besoin accru en vit E, C, B2, B6, B9 (folate), B12, sélénium, zinc, et magnésium. Vous pouvez trouver ces nutriments dans la nourriture mais il serait peut-être approprié de prendre des suppléments, parlez-en à votre naturopathe.

La pilule augmente le travail du foie

L’organe qui gouverne l’élimination hormonale n’est autre que le foie. C’est loin d’être sa seule fonction mais je ne les énumèrerais pas ici. Je veux juste attirer votre attention sur le fait que cette petite pilule va engendrer un travail supplémentaire pour votre foie, déjà fort sollicité. Notez aussi que pour fonctionner correctement, le foie a besoin de certains nutriments évoqués plus haut.

La pilule augmente l’inflammation

La prise de la pilule combinée augmenterait le taux de protéine C-réactive, marqueur de l’inflammation. Une légère inflammation est bénéfique. Par contre, l’inflammation chronique amène des risques cardio-vasculaires plus importants. Elle provoque aussi des douleurs, des problèmes d’humeur, de la fatigue…

La pilule augmente le taux de cortisol

Le cortisol est connu pour être hyperglycémiant puisqu’il est normalement nécessaire à mobiliser du carburant en cas de danger. Que faire de tout ce carburant lorsqu’il est inutilisé? Nous allons le stocker, sous forme de graisses, notamment autour de l’abdomen. Vous comprenez maintenant pourquoi la pilule fait grossir.
Le cortisol, hormone du stress, peut aussi faire diminuer votre libido et être néfaste pour la santé de votre thyroïde. Des études montrent aussi un lien avec la dépression par dérèglement de l’axe HPA (ou axe HHS hypothalamo-hypophyso-surrénalien)

Prenez soin de votre microbiote intestinal

Un microbiote sain et diversifié est essentiel pour absorber correctement les nutriments issus de la nourriture. Il est aussi essentiel pour l’élimination des toxines endogènes et exogènes, comme les composés chimiques des médicaments ou les insecticides. Or la pilule contraceptive aurait une mauvaise influence sur le microbiome pouvant mener à une dysbiose. D’autres études montrent un risque accru de maladie de Crohn chez les femmes prenant la pilule contraceptive.

Déséquilibre estrogènes/progestérone

La pilule combinée contient des estrogènes de synthèse et des progestatifs (différents de la progestérone endogène). Lorsque vous la prenez sur le long terme, vous augmenter donc votre pool d’estrogènes par rapport à la progestérone. Ce débalancement hormonal s’accompagne de signes tels que cycles plus court, perte de sang entre les menstruations, fatigue, diminution de l’activité thyroïdienne, perte de libido, irritabilité, endométriose, kystes aux ovaires…

En conclusion, quel que soit votre choix, parlez-en à votre naturopathe. Il pourra vous aider à réguler certains déséquilibres lors de la prise de la pilule ou à son arrêt.

 Sources: 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5658328/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4378601/ 
https://www.medicaldaily.com/birth-control-pill-may-triple-risk-crohns-disease-women-family-history-condition-32
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6695957/

Stress et thyroïde

Dans un premier article sur la thyroïde, je vous ai parlé de l’importance de cette glande sur le métabolisme. Mais comment l’équilibre de la thyroïde peut-il être altéré ? Il y a plusieurs bonnes réponses à cette question qui souvent s’entremêlent. Par exemple, le manque de nutriments importants pour son fonctionnement, un déséquilibre d’une autre glande endocrine, la génétique…Le stress peut faire partie lui aussi de l’équation, il ne faut pas le sous-estimer.

Femme stress, image de Gerd Altmann, Pixabay

Impact du cortisol

En effet, un facteur stressant va déclencher la sécrétion de cortisol par les glandes surrénales. Sur le long terme, le cortisol aura un impact sur les transporteurs des hormones thyroïdiennes mais aussi sur la conversion de l’hormone T4 inactive en hormone T3 active qu’il va ralentir. Il aurait d’ailleurs plutôt tendance à favoriser la conversion vers l’hormone inactive rT3. On sait aussi aujourd’hui que le stress a un impact négatif sur le système immunitaire et pourrait jouer un rôle dans les maladie auto-immunes, comme la thyroïdite d’Hashimoto.

Pour information, la T4 (tétraiodothyronine ou thyroxine) est l'hormone majoritaire produite par la glande thyroïde. On la dit inactive car nos organes ont besoin de la convertir en T3 (triiodothyronine) pour pouvoir l'utiliser. La rT3 ou T3 inverse est une hormone qui empêche les excès de T3, elle est elle aussi inactive. C'est majoritairement le foie qui transforme la T4 en rT3 en fonction des besoins. Elle n'est pas néfaste en quantité normale mais une trop grande conversion vers la rT3 va conduire à des symptômes d'hypothyroïdie.

Maintenant quels sont vos facteurs de stress?

On pense souvent à la surcharge de travail, au rythme de vie intense, au décès d’un proche, à un déménagement ou à des soucis financiers. Il faut aussi tenir compte du stress plus sournois : un conflit non résolu, des pensées que l’ont ruminent…En naturopathie on tient compte aussi du stress physiologique: l’hypothyroïdie est un stress pour votre organisme, tout comme une glycémie trop haute, une maladie chronique ou un manque de nutriments.

En conclusion, dans une approche globale, vous comprendrez que le naturopathe va tenir compte de tout déséquilibre physiologique. Bien entendu, il va aussi vous parler de la gestion de votre stress!